|
אתם בדיוק עומדים להשיב ספר ששאלתם בספריית המעון דיור מוגן? אולי אתם בדיוק נהנים לכם לשבת בגינות בתי אבות ולקרוא איזה ספר טוב? כנראה שאתם עושים משהו חיובי מאוד עבור בריאותכם.
מחקר שנערך בבית החולים הדסה הר הצופים קובע כי קריאה קבועה ויומיומית תורמת לאיכות ולאריכות החיים.
המחקר הינו ארוך טווח,ועוקב אחר כ-1000 קשישים, ומבוצע מזה כ-18 שנים בהובלת הפרופסור יוחנן שטסמן מבית החולים הדסה. המחקר החל ב-1990, עם כ-600 נשים וגברים בני 70 אשר נבדקו ורואיינו מדי מספר שנים.
החוקרים בדקו את המצב הבריאותי של המשתתפים, אשר תושאלו על הרגלים שונים, ביניהם קריאה. לאחר מכן, חולקו הקשישים המשתתפים המחקר לקבוצות של קשישים אשר קוראים מדי יום, ולקבוצה של קשישים שאינם קוראים בכל יום או אינם קוראים בכלל.
כאשר החוקרים בחנו כמה מאותם קשישים-גברים, אשר רואיינו לראשונה בגיל 70, שרדו אחרי שמונה שנים, הם מצאו כי 83% מאלו שקראו מדי יום ביומו נותרו בחיים. לעומתם, מבין הגברים שאינם נוהגים לקרוא באופן קבוע, רק 61% שרדו עד גיל 78. מסיבה שאינה מוסברת השפעת הקריאה משמעותית על תוחלת החיים נרשמה רק אצל קשישים גברים, ולא אצל הנשים.
כאמור, מעל 80% מהקשישים אשר קראו מדי יום, האריכו את תוחלת החיים שלהם. קראתם נכון. ואם לא קראתם, כדאי שתתחילו, אף פעם לא מאוחר.
|
